为探究供暖前后宿舍内热环境差异及其对学生睡眠热舒适的影响,在北京某高校实地调研了　8个不同朝向宿舍的室内热环境,并采用问卷调研和睡眠手环监测结合的方式获得了　16名高校学生的睡眠质量情况.结果表明:供暖前宿舍内夜间平均温度为(18.6±1.1)℃,供暖初期为(20.2±1.4)℃,满足标准要求;实测期间宿舍夜间相对湿度高于30％,满足舒适度要求;床褥系统总热阻约为3.5～4.9　clo,其中,睡衣热阻大约为0.03～0.40　clo;供暖初期受试者睡前热中性温度为18.0　℃,可接受温度范围为16.0～19.8　℃,早晨醒后倾向更暖的环境;睡前热感觉与睡眠质量存在显著关联,当受试者睡前热感觉偏暖时,睡眠满意度及深睡眠比例较高,有利于睡眠.