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普通高校力量健身课程设计研究——兼谈健美课程改革
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运用教学实验法和问卷调查法,对高校传统健美课与力量健身课进行了比较研究.结果表明,力量健身课对发展学生跑跳能力、灵敏和协调素质等方面具有优势,能较大程度地满足学生体育锻炼的不同目的和需要,使更多学生喜欢体育课和参加体育锻炼,有利于实现学生体育锻炼课内外一体化,对促进和保障学生体质与健康水平具有重要作用,进而提出了力量健身课的主要教学内容、教学任务和教学过程要求.
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来源 ：
河北体育学院学报
ISSN： 1008-3596
年份： 2014
期： 5
卷： 28
页码： 63-66
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