大学一年级学生从高中进入大学校门,面临着学习和生活环境的诸多变化,必须尽早地认真思考个人目标设定、时间规划、学习方法调整、作息时间安排等问题。大学新生能否在进入大学后较快地完成大学的过渡和适应,养成良好的学习和生活习惯,对未来几年的大学学习,甚至今后的事业发展都至关重要。而调查表明,大学新生进校后往往不能很好地适应与以往有很大不同的大学生活,进而很多学生产生了不同程度的心理焦虑,影响了自己的学业和生活。本文分析了大学新生进校后因适应不当产生的问题,并通过在班级的试点研究,探索帮助大学新生尽快适应新环境的途径。