目前国内研究聚焦于疫情期间大学生心理状况调查研究,鲜见心理干预实证研究,线上舞动团体是在疫情大背景下运营而生的新生事物,在国内外鲜见研究。文章以5次一次性线上大学生舞动团体为基础,针对线上舞动团体的设置、设计进行理论梳理,并对团体效果进行研究。结果显示,线上一次性舞动团体对于缓解大学生抑郁与焦虑情绪、提升其自由感与控制感、提升人际和谐均具有显著效果,团体成员在团体中具有较高的投入度,对团体及团体领导者具有较高的满意度,团体具有较高的目标达成度及应用度。文章认为线上舞动团体可以成为突发公共卫生事件心理援助的重要方式之一。