一种改善混凝土自收缩的复合外加剂属于混凝土外加剂技术领域。目前改善混凝土自收缩的材料主要包括：膨胀剂、减缩剂和纤维。但是上述材料单独使用的效果并不理想，本发明特征在于：采用I级粉煤灰、磨细石灰石粉、二水石膏、生明矾土、二甲基硅氧烷均匀混合制成，各组分的重量百分比分别为：I级粉煤灰占20～40％、磨细石灰石粉占30～60％、二水石膏占5～10％、生明矾土占10～20％、二甲基硅氧烷占3～5％；所述的磨细石灰石粉、二水石膏和生明矾土的细度大于350m2/kg。本发明的复合外加剂掺加在高强混凝土、大体积混凝土和自密实混凝土中，在环境相对湿度低于50％的条件下，能够显著降低混凝土自收缩率30％以上，对混凝土强度、流动度和耐久性具有改善作用。