本发明涉及一种卟啉及金属卟啉的合成方法。该　方法是在由C1～　C8两种不同的直链脂肪酸和硝　基苯或硝基苯衍生物组成的混合溶剂中加入摩尔比为1∶1～3　的吡咯和取代苯甲醛，反应体系中吡咯的浓度为　10－2～1mol/L，加热回流1～2h，　冷却，得到卟啉；将摩尔比为1∶1～8的卟啉与可溶性过渡金　属盐在N，N－二甲基甲酰胺溶剂中反应2～5h，得到金属卟　啉。两种不同的直链脂肪酸的重量百分比均为10～85％，硝基　苯或硝基苯衍生物的重量百分比为0～25％。同现有的合成方　法相比，本发明方法在不需要添加额外可溶性锌盐的情况下，　可合成多种卟啉和金属卟啉，且反应时间短，尤其是其收率可　达40～60％，超过目前文献报道的最高收率。