摘要：
为了解卧室环境特点和居民睡眠状况,并探究两者之间的关联性,于供暖季在北京城镇地区随机调研了 48名住户.测试期间对卧室温度、湿度、CO2浓度连续测量了一整晚,通过睡眠手环监测睡眠情况,通过问卷调查收集受试者入睡前和醒来后对卧室的环境评价,以及当晚睡眠情况的主观评价.结果发现:被调查卧室热环境良好,但近80％卧室平均CO2体积分数高于1 000×10-6.通过睡眠手环测量的客观睡眠指标与通过问卷获得的睡眠主观评价指标存在显著相关.室内CO2浓度与睡眠潜伏时长存在显著正相关.当室内空气质量评价越高时,受试者深度睡眠时间占比越高,入睡时间越短,入睡和起床越容易,对于睡眠总体满意度越高.该研究表明降低室内CO2浓度,提升室内空气质量评价,有利于改善睡眠质量.
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